Neues Breitensportangebot der TSG Groß-Bieberau: Functional Training

Funktionelles Training wird größtenteils mit Übungen ausgeführt, bei denen mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit verschiedenen Geräten, als Widerstand gearbeitet wird. Viele verschiedene Übungen sorgen für eine gesunde Fitness und körperliche Stabilität im Alltag. Es sollen hierbei mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden.

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