Yoga für Anfänger – Nächste Staffel

Beginn der nächsten YOGA-Staffel

vom Di., 8.9.2015 bis Di., 15.12.2015 (ausschließlich Herbstferien)

Stresssymptome, Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Bewegungsblockaden lindern oder lösen.
Kraft aufbauen, den Körper bewusst wahrnehmen und entspannen, das sind nur einige Erfolge, die durch Yoga erreicht werden können.
Unabhängig von Fitness und Alter kann Yoga von jedem Menschen praktiziert werden. Der Unterricht erfolgt im klassischen Hata-Yoga Stil.

Neue Tanzsportgruppe

Weitere Tanzgruppe für Neu- und Quereinsteiger bei der TSG 1892 Groß-Bieberau ab September 2015

Heutzutage werden immer mehr Tätigkeiten im Sitzen ausgeführt und es wird daher immer wichtiger, für den nötigen Ausgleich – sprich für Bewegung zu sorgen. Dies betrifft Jung wie Alt gleichermaßen.
Tanzen ist als Ausgleich besonders geeignet, denn es ist ein Sport, der den ganzen Körper beansprucht und je nach Belastungsintensität die körperliche Fitness in hohem Maße fördert.

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